O que é Alienação?

Já parou pra pensar se, de fato, vive a sua vida? Sabe aquele vazio chato, a sensação de estar no piloto automático, apenas cumprindo obrigações? Pois bem, isso pode ser um sinal de alienação.

A alienação, queridinho da filosofia e da sociologia, é um tema bem mais presente no nosso dia a dia do que imaginamos. Não se trata apenas de vender um carro, viu? É um sentimento profundo de desconexão, de estarmos alienados de nós mesmos, do próximo e até do mundo.

Olha, a palavra “alienação” vem do latim “alienare”, que significa tornar alguém alheio. Traduzindo pro nosso português informal, é como se a gente estivesse “chutando balde”, vivendo no automático, sem muito controle sobre as rédeas da própria existência.

Mas a alienação tem várias facetas, vamos dar uma olhada em algumas delas:

Alienação social: Já sentiu aquela coisa de tá vendo todo mundo super conectado nas redes sociais, mas, na real, se sente sozinho? Pois é, a alienação social é a distância que criamos em relação às pessoas ao nosso redor.
Alienação econômica: Sabe aquele trampo que você odeia, mas precisa pra pagar as contas? Pois é, a alienação econômica é a sensação de que nosso trabalho não tem sentido, que só serve pra engordar o bolso de outra pessoa.
Alienação política: Já pensou em quantas vezes você deixou de votar ou se informar sobre política achando que “meu voto não faz diferença? Pois é, a alienação política é a falta de participação e interesse pela vida pública.

Causas da Alienação

E o que leva a gente a ficar assim, meio “perdido no shopping da vida”? Bom, as causas da alienação são várias, mas dá pra listar algumas bem comuns:

Cultura do consumo: Bombardeados por propagandas o tempo todo, a gente vai achando que a felicidade tá diretamente ligada a ter cada vez mais coisas. Resultado: corremos feito loucos atrás de bens materiais e acabamos nos distanciando do que realmente importa.
Mídias Sociais: Não dá pra negar a conveniência das redes sociais, mas elas também podem ser um terreno fértil pra alienação. Aquela vida perfeita que todo mundo posta pode nos fazer sentir inadequados e infelizes com a nossa própria realidade.
Exploração do trabalho: Trabalhos repetitivos, sem sentido e que exploram a nossa mão de obra também contribuem pra alienação. Afinal, fica difícil se sentir realizado quando a gente vira só mais uma peça na engrenagem da máquina capitalista.

Sinais de Alienação

Tá achando que pode estar alienado? Fique ligado nesses sinais:

Falta de motivação e entusiasmo pela vida;
Sensação de vazio e apatia;
Desinteresse por atividades que antes te davam prazer;
Isolamento social;
Consumismo desenfreado;
Alienação perante as questões sociais e políticas.

Como escapar da Alienação

Putz grila, tô alienado! Calma, nem tudo tá perdido. Existem maneiras de se reconectar com você mesmo e com o mundo ao seu redor. Olha só:

Desligue-se: Dê um tempo das redes sociais, da TV, do bombardeio de informações. Aproveite o silêncio pra se reconectar consigo mesmo.
Cultive seus hobbies: Seja qual for a sua paixão, reserve um tempo pra se dedicar a ela. Pintura, música, leitura, o que te fizer feliz!
Seja participativo: Envolva-se em causas sociais, converse com seus vizinhos, participe de grupos de discussão. A vida acontece fora da bolha!
Questione-se: Pergunte-se o que te faz feliz, se o seu trabalho te realiza, se o rumo da sua vida tá te levando aonde você quer chegar. Se questione!
Busque conhecimento: Leia livros, assista documentários, converse com gente diferente. Quanto mais você souber, mais crítico e consciente se tornará.

Perguntas frequentes

É possível ser feliz estando alienado?

A felicidade é complexa e pode ter várias faces. Algumas pessoas presas na alienação podem até sentir uma falsa sensação de conforto e estabilidade. Mas a longo prazo, a alienação costuma trazer vazio, angústia e um sentimento de que a vida está passando em branco.

1. A alienação é uma doença?

Não necessariamente. A alienação é um conceito sociológico e filosófico que descreve um estado emocional e psicológico. Porém, a alienação crônica pode contribuir para o desenvolvimento de quadros depressivos e ansiosos.

2. Existe tratamento pra alienação?

Não existe um tratamento específico pra alienação. Mas terapias que te auxiliem a se reconectar consigo mesmo e com o mundo, como terapia cognitivo-comportamental e psicodinâmica, podem ser bastante úteis.

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Conclusão

A alienação é um tema complexo e que permeia muitas esferas da vida moderna. Mas, ao reconhecermos seus sinais e causas, podemos dar passos concretos pra sair do piloto automático e retomar as rédeas da nossa existência. Lembre-se: você não precisa ser mais um figurante na sua própria história. Desperte, questione, participe e, acima de tudo, viva!